Appuntamento con la psicoterapia

• Paura dell'errore e schema di fallimento

  Errore e fallimento sono parole che tendiamo a cancellare dal nostro vocabolario. La società, la famiglia, la scuola ci insegnano che non dobbiamo sbagliare. E qui sta il problema di fondo. E qui sta l’origine di tanta della nostra ansia. Viviamo cercando di scansare gli errori. Ci dimentichiamo però che per arrivare al successo, all’apprendimento, alla creazione di nuove abitudini occorre passare attraverso gli errori. Occorre aspettarseli, accoglierli, gestirli, superarli, farseli amici.  Ti voglio parlare anche dello schema di fallimento. Nell’episodio su trappole e schemi ti ho raccontato cosa siano gli schemi e poi ne ho approfonditi alcuni (lo schema di abbandono e lo schema di sfiducia e abuso). Oggi ti parlo quindi di paura dell’errore e di schema di fallimento, due concetti che ho voluto unire in questo episodio, perché hanno chiaramente molti punti in comune. Buon ascolto! Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  23:50
• La depressione post-partum

  Oggi vorrei parlarti di depressione post-partum. In particolare, vorrei porre l’accento su tre aspetti a mio avviso molto interessanti che riguardano questo tema (più una curiosità!). Buon ascolto! Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  23:12
• Ruoli e confusione di ruolo

  Quanta fatica facciamo a ricoprire il nostro ruolo! Certamente i ruoli cambiano, noi non siamo sempre la stessa persona nei diversi contesti. E non dobbiamo nemmeno rimanere imprigionati in qualcosa di rigido statico e tantomeno opprimente. Ma rispettare il nostro ruolo è di fondamentale importanza, per noi stessi e per gli altri. Oggi vorrei parlarti di ruoli, difficoltà a stare nel ruolo, confusione tra i ruoli. Buon ascolto! Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  22:38
• Lo schema di sfiducia e abuso

  Nell’episodio 51 ti ho parlato dello schema di abbandono. Oggi vorrei parlarti di un altro schema, quello di sfiducia e abuso, uno schema molto importante che può rendere veramente difficile instaurare relazioni sane con l’altro, perché l’altro può rappresentare allo stesso tempo protezione e pericolo.  Buon ascolto. Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  17:12
• Esempi pratici di ristrutturazione del pensiero

  Ecco, finalmente ci esercitiamo sulla ristrutturazione dei pensieri. Ne abbiamo già parlato  in diversi episodi; mi faceva piacere però analizzare con te alcuni esempi specifici, in modo da vedere insieme cosa può succedere quando iniziamo a mettere in discussione i nostri pensieri. Ti porto un paio di esempi. Buon ascolto! Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  18:26

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